今年は暖冬と言われていますが

冷え症さんには冬は厳しい季節ですね

女性の約7割の方が悩んでいると言われる冷え症ですが

病気とは認定されていないので診断基準がなかったり

効果的な治療薬もないそうですよ…

でも、冷え症って肌がカサついたり荒れやすくなったり

眠りにくいとか

むくみの原因になったりとか、霜焼けとかあかぎれとか

美容には大敵ですよね

じゃあ、対策してますかと聞いてみると

真剣に取り組んでる方は1割にも満たなくて

まあ適当にやってる方が大半…

理由は、効果的な対策を知らないとかあれこれしても治りにくいからとか…

以前冷え症だった私、その気持ちわかります

そんな私からのアドバイス

冷えっていろんな原因があるので

ご自分の冷えのタイプを知って対策をすれば

10ある冷えの辛さが5とか3とかになるかもです

治りにくいタイプの冷えもありますが😅

もっとキレイに楽しく生活できますよ

体質改善しながら

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