紫外線はお肌老化の原因なのは
常識になって広まってますが
どうして老化するかのお話を改めてしてみましょう

・紫外線が当たる場所で活性酸素が発生します
　活性酸素のお話だけでブログが何本も書けますが
　簡単にいうと、活性酸素は細胞を壊します
　紫外線を使った消毒器が美容院や散髪屋さん病院などで
　使われています。紫色の光を当てている機械
　見かけた事ありませんか

・紫外線を浴び続けると炎症が起こります
　海に行ってひどい日焼けをして
　真っ赤になって痛いと思ったことありませんか？

これが、紫外線が起こす美容にはよくないことです

紫外線を浴びると身体を守るために
メラニンが作られるということは
誰もが知ってるお話ですが
一度復習してみましょう！

メラニンには還元型と酸化型があって
合成されたばかりのメラニンは無色に近いです
ですが、紫外線を浴び続けると
褐色の酸化型に変わっていきます

話が少しそれますが
美白の化粧品に含まれるビタミンCやビタミンC誘導体
などは、抗酸化成分で
酸化型のメラニンを還元して
無色に戻そうとして配合されているんですね

では、みんなの知りたい紫外線対策の話を

①原因を取り除く
　体内で作られる抗酸化酵素を働かせます
　・カタラーゼ
　・SOD
　　↑２つは活性酸素除去酵素ですが
　　隠れ貧血やミネラル不足の食事をしていると
　　作られにくくなります

②キレイに掃除する
　体内の抗酸化力を高め早くメラニンを白くしましょう

　日焼けで起きた炎症のある所には
　菌やウイルスと戦うために活性酸素を持った
　白血球が集まります
　紫外線でも活性酸素ができるので
　活性酸素をはやく取り除きましょう

③持続させる
　炎症を起こさない体質を作りましょう
　炎症は、細胞で作られるプロスタグランジンという
　物質で起こります
　このプロスタグランジンは
　食べる油の種類や血糖値を
　上げるホルモン下げるホルモンで
　炎症を起こしたり、抑えたりするものに
　変っていきます
　
これらの対策は、食事の内容やサプリメントでケアできます！！

サンカット剤はしっかり使われていると
思いますが
美白やおシワ、おシミのなどの
光老化を考えると
インナービューティーの対策も
おすすめです！！

今日はここまで♪

最後までお読みいただきありがとうございました♪

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